Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett in der Pfanne gebraten
57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.8 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 6,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,4 g | 8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,7 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,1 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8,5 g | 20 g | 1 g |
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- Lauchzwiebelsautiert/in der Pfanne gebraten, ohne zugesetztes Fett28 kcal / 100 g
Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 57 kcal, 3,4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 29 kcal, 1,7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 86 kcal, 5,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 114 kcal, 6,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 143 kcal, 8,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
