Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne, soya vegetable lasagne
Kalorien und Nährwerte
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.7 g
Kohlenh.13.4 g
Fett5.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 5.7 g 11%
- Kohlenhydrate 13.4 g 5%
- Fett 5.2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 8.2 mg 9%
- Vitamin D 0.49 µg 2%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Vitamin K 8.5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 20.8 µg 5%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 24.8 mg 6%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 3.7 µg 7%
- Jod 11 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5.7 g | 13.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.8 g | 6.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8.5 g | 20.2 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11.4 g | 26.9 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 14.2 g | 33.6 g | 13 g |
Fragen zu Lasagne, soya vegetable lasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, soya vegetable lasagne?
100 g Lasagne, soya vegetable lasagne: 128 kcal, 5.7 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, soya vegetable lasagne?
50 g Lasagne, soya vegetable lasagne: 64 kcal, 2.8 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, soya vegetable lasagne?
150 g Lasagne, soya vegetable lasagne: 192 kcal, 8.5 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, soya vegetable lasagne?
200 g Lasagne, soya vegetable lasagne: 256 kcal, 11.4 g Eiweiß, 26.9 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, soya vegetable lasagne?
250 g Lasagne, soya vegetable lasagne: 320 kcal, 14.2 g Eiweiß, 33.6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29264 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe