Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne, vegetable lasagne
Kalorien und Nährwerte
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.12 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterin 6,5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 113 mg 9%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Fragen zu Lasagne, vegetable lasagne
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, vegetable lasagne?
100 g Lasagne, vegetable lasagne: 113 kcal, 4,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, vegetable lasagne?
50 g Lasagne, vegetable lasagne: 57 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, vegetable lasagne?
150 g Lasagne, vegetable lasagne: 170 kcal, 6,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, vegetable lasagne?
200 g Lasagne, vegetable lasagne: 226 kcal, 8,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, vegetable lasagne?
250 g Lasagne, vegetable lasagne: 283 kcal, 11 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3326 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe