Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne, reindeer
Kalorien und Nährwerte
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.11 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 281 mg 12%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44,1 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 157 mg 12%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,25 mg 27%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20,2 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9 g | 11 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 5,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 21 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 22 g | 26 g | 18 g |
Fragen zu Lasagne, reindeer
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, reindeer?
100 g Lasagne, reindeer: 144 kcal, 9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, reindeer?
50 g Lasagne, reindeer: 72 kcal, 4,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, reindeer?
150 g Lasagne, reindeer: 216 kcal, 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, reindeer?
200 g Lasagne, reindeer: 288 kcal, 18 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, reindeer?
250 g Lasagne, reindeer: 360 kcal, 22 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34522 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe