Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne, pork mince, meal mixture

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.12 g
Fett6,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 263 mg 11%
  • Cholesterin 20,1 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16,2 µg 2%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,52 µg 3%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 51 mg 4%
  • Eisen 0,82 mg 5%
  • Magnesium 17,9 mg 4%
  • Phosphor 117 mg 9%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 7,4 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1489 g12 g6,8 g
50 g50 g744,5 g6,1 g3,4 g
150 g150 g22213 g18 g10 g
200 g200 g29618 g24 g14 g
250 g250 g37022 g30 g17 g

Fragen zu Lasagne, pork mince, meal mixture

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, pork mince, meal mixture?

100 g Lasagne, pork mince, meal mixture: 148 kcal, 9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, pork mince, meal mixture?

50 g Lasagne, pork mince, meal mixture: 74 kcal, 4,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, pork mince, meal mixture?

150 g Lasagne, pork mince, meal mixture: 222 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, pork mince, meal mixture?

200 g Lasagne, pork mince, meal mixture: 296 kcal, 18 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, pork mince, meal mixture?

250 g Lasagne, pork mince, meal mixture: 370 kcal, 22 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32028 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe