Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne, beef steak mince, gluten-free

Kalorien und Nährwerte

154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.15 g
Fett6,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 154 kcal —
  • Eiweiß 8,3 g 17%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 208 mg 9%
  • Cholesterin 17,4 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 122 mg 9%
  • Eisen 0,97 mg 5%
  • Magnesium 21,8 mg 5%
  • Phosphor 136 mg 11%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kupfer 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1548,3 g15 g6,6 g
50 g50 g774,2 g7,3 g3,3 g
150 g150 g23113 g22 g9,9 g
200 g200 g30817 g29 g13 g
250 g250 g38521 g37 g17 g

Fragen zu Lasagne, beef steak mince, gluten-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?

100 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free: 154 kcal, 8,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?

50 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free: 77 kcal, 4,2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?

150 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free: 231 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?

200 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free: 308 kcal, 17 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free?

250 g Lasagne, beef steak mince, gluten-free: 385 kcal, 21 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34543 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe