Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne, beef steak mince
Kalorien und Nährwerte
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.14 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Cholesterin 17,4 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Fragen zu Lasagne, beef steak mince
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, beef steak mince?
100 g Lasagne, beef steak mince: 150 kcal, 8,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, beef steak mince?
50 g Lasagne, beef steak mince: 75 kcal, 4,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, beef steak mince?
150 g Lasagne, beef steak mince: 225 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, beef steak mince?
200 g Lasagne, beef steak mince: 300 kcal, 17 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, beef steak mince?
250 g Lasagne, beef steak mince: 375 kcal, 22 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29223 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe