Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture

Kalorien und Nährwerte

156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.12 g
Fett7,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 156 kcal —
  • Eiweiß 9,4 g 19%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 7,4 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Cholesterin 20,2 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 8,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 51,8 mg 4%
  • Eisen 1,2 mg 6%
  • Magnesium 22,8 mg 5%
  • Phosphor 119 mg 9%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 7,4 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1569,4 g12 g7,4 g
50 g50 g784,7 g6 g3,7 g
150 g150 g23414 g18 g11 g
200 g200 g31219 g24 g15 g
250 g250 g39024 g30 g19 g

Fragen zu Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

100 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture: 156 kcal, 9,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

50 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture: 78 kcal, 4,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

150 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture: 234 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

200 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture: 312 kcal, 19 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture?

250 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture: 390 kcal, 24 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe