Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagne, beef mince
Kalorien und Nährwerte
174
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.15 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Cholesterin 19,3 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40,2 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 126 mg 10%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Phosphor 131 mg 11%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 15,4 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,5 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
Fragen zu Lasagne, beef mince
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, beef mince?
100 g Lasagne, beef mince: 174 kcal, 9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, beef mince?
50 g Lasagne, beef mince: 87 kcal, 4,5 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, beef mince?
150 g Lasagne, beef mince: 261 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, beef mince?
200 g Lasagne, beef mince: 348 kcal, 18 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, beef mince?
250 g Lasagne, beef mince: 435 kcal, 22 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe