Wissen, was auf dem Teller ist
Lammbries
Kalorien und Nährwerte
gekocht
228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0,3 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 52 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 20 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 5,5 µg 231%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 431 mg 34%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 46 g | 0,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 57 g | 0,6 g | 38 g |
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Fragen zu Lammbries
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammbries?
100 g Lammbries: 228 kcal, 23 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammbries?
50 g Lammbries: 114 kcal, 11 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammbries?
150 g Lammbries: 342 kcal, 34 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammbries?
200 g Lammbries: 456 kcal, 46 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammbries?
250 g Lammbries: 570 kcal, 57 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40303 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
