Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm-Tajine
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.4,5 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 394 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Mineralstoffe
- Calcium 5,1 mg 0%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 14,7 mg 3%
- Phosphor 102 mg 8%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 4,5 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,4 g | 2,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 6,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 11 g | 17 g |
Fragen zu Lamm-Tajine
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Tajine?
100 g Lamm-Tajine: 131 kcal, 13 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Tajine?
50 g Lamm-Tajine: 66 kcal, 6,4 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Tajine?
150 g Lamm-Tajine: 197 kcal, 19 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm-Tajine?
200 g Lamm-Tajine: 262 kcal, 26 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm-Tajine?
250 g Lamm-Tajine: 328 kcal, 32 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25159 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe