Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 27.6 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9.5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 4.2 mg 38%
- Selen 6.5 µg 12%
- Jod 1.7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27.6 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41.4 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55.2 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 23.8 g |
Fragen zu Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 196 kcal, 27.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 98 kcal, 13.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 294 kcal, 41.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 392 kcal, 55.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: 490 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1151 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe