Wissen, was auf dem Teller ist

Kondensmilch mager

Kalorien und Nährwerte

aus der dose, unverdünnt, 0,2% fett

78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.11 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 78 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 115 mg 5%
  • Cholesterin 4 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 126 µg 14%
  • Vitamin C 30,7 mg 34%
  • Vitamin D 3,7 µg 18%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 25,2 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 290 mg 22%
  • Eisen 0,29 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 195 mg 16%
  • Kalium 332 mg 7%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g787,6 g11 g0,2 g
50 g50 g393,8 g5,7 g0,1 g
150 g150 g11711 g17 g0,3 g
200 g200 g15615 g23 g0,4 g
250 g250 g19519 g28 g0,5 g

Fragen zu Kondensmilch mager

Wie viele Kalorien haben 100 g Kondensmilch mager?

100 g Kondensmilch mager: 78 kcal, 7,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kondensmilch mager?

50 g Kondensmilch mager: 39 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kondensmilch mager?

150 g Kondensmilch mager: 117 kcal, 11 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kondensmilch mager?

200 g Kondensmilch mager: 156 kcal, 15 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kondensmilch mager?

250 g Kondensmilch mager: 195 kcal, 19 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe