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Kohlrabi
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, mit heller Grundsauce
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.3,5 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 2,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 3,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 1,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 5,2 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,7 g | 6,9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,4 g | 8,7 g | 14 g |
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Quelle: BLS (Germany) X535053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
