Wissen, was auf dem Teller ist
Käsepizza
Kalorien und Nährwerte
14"-Pizza, Belag Käse, dünner Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 12.8 g 26%
- Kohlenhydrate 28.7 g 10%
- Fett 13.9 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 6.2 g 31%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 3.6 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Cholesterin 28 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 9.7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
- Cholin 18.9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 288 mg 22%
- Eisen 1.7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 295 mg 24%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12.9 g | 28.7 g | 14 g |
| 1 Portion | 76 g | 230 | 9.8 g | 21.8 g | 10.6 g |
| 2 Portionen | 152 g | 459 | 19.5 g | 43.6 g | 21.2 g |
| ½ Portion | 38 g | 115 | 4.9 g | 10.9 g | 5.3 g |
| 3 Portionen | 228 g | 689 | 29.3 g | 65.4 g | 31.8 g |
| 4 Portionen | 304 g | 918 | 39.1 g | 87.2 g | 42.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.4 g | 14.4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19.3 g | 43.1 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 25.7 g | 57.4 g | 27.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32.1 g | 71.8 g | 34.9 g |
Fragen zu Käsepizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsepizza?
100 g Käsepizza: 302 kcal, 12.9 g Eiweiß, 28.7 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (76 g) Käsepizza?
1 Portion (76 g) Käsepizza: 230 kcal, 9.8 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (152 g) Käsepizza?
2 Portionen (152 g) Käsepizza: 459 kcal, 19.5 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (38 g) Käsepizza?
½ Portion (38 g) Käsepizza: 115 kcal, 4.9 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (228 g) Käsepizza?
3 Portionen (228 g) Käsepizza: 689 kcal, 29.3 g Eiweiß, 65.4 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (304 g) Käsepizza?
4 Portionen (304 g) Käsepizza: 918 kcal, 39.1 g Eiweiß, 87.2 g Kohlenhydrate und 42.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsepizza?
50 g Käsepizza: 151 kcal, 6.4 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsepizza?
150 g Käsepizza: 453 kcal, 19.3 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173294 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe