Wissen, was auf dem Teller ist
Käsepizza
Kalorien und Nährwerte
Little Caesars, 14 Zoll, dünner Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 37%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Cholesterin 39 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 123 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 9,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 422 mg 32%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 297 mg 24%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 Portion | 48 g | 148 | 7,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 2 Portionen | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½ Portion | 24 g | 74 | 3,9 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4 Portionen | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
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Fragen zu Käsepizza
Wie wärmst du Käsepizza am besten wieder auf?
In der Pfanne wird der Boden wieder knusprig: Erhitze das Stück bei mittlerer Hitze etwa 4–5 Minuten mit Deckel. Für mehrere Stücke eignet sich der Ofen bei 180 °C für etwa 8–10 Minuten.
Wie lange ist Käsepizza im Kühlschrank haltbar?
Lass sie nicht länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur stehen. Gut abgedeckt oder in einer Dose hält sie sich im Kühlschrank etwa 3–4 Tage; zum Einfrieren die Stücke einzeln verpacken.
Kann man Käsepizza kalt essen?
Ja, sofern sie nach dem Essen rasch gekühlt wurde und im Kühlschrank aufbewahrt war. Pizza, die über Nacht auf der Arbeitsfläche stand, solltest du wegwerfen.
Welcher Käse eignet sich für Käsepizza?
Mozzarella schmilzt gut und wird weich, während Gouda oder Emmentaler kräftiger schmecken und stärker bräunen. Für eine ausgewogene Mischung kannst du Mozzarella mit etwas Parmesan kombinieren.
Was passt gut zu Käsepizza?
Ein knackiger Salat mit säuerlichem Dressing bringt Frische zum geschmolzenen Käse. Auch Oliven, Rucola oder etwas Chili passen gut dazu.
Worin unterscheidet sich Käsepizza von Peperonipizza?
Käsepizza liefert 16 g Eiweiß pro 100 g; Peperonipizza enthält 13,6 g. Die Peperonipizza hat außerdem 273 kcal pro 100 g, während Käsepizza 309 kcal liefert.
Wie viel Käsepizza ist eine übliche Portion?
Ein Stück wiegt typischerweise etwa 48 g; ein ganzes Blech oder eine große Pizza kann deutlich mehr als eine Portion ergeben. Ein Stück enthält 148 kcal.
Welche Nährstoffe stechen bei Käsepizza hervor?
Käsepizza ist eine Quelle für Kalzium und Selen. Pro 100 g enthält sie 422 mg Kalzium und 28,1 µg Selen.
Quelle: USDA FoodData Central 173289 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
