Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,7 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 478 mg 10%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,1 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 2,8 g | 22 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,4 g | 11 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 4,1 g | 34 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 5,5 g | 45 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 6,9 g | 56 g | 14 g |
Fragen zu Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt?
100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt: 158 kcal, 2,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt?
50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt: 79 kcal, 1,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt?
150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt: 237 kcal, 4,1 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt?
200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt: 316 kcal, 5,5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt?
250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, alle Sorten, bei der Verarbeitung gesalzen, zu Hause zubereitet, im Ofen erhitzt: 395 kcal, 6,9 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2435 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe