Wissen, was auf dem Teller ist
Karibufleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, Indigen, Karibu (Rentier), gekocht
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Cholesterin 109 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 6,6 µg 277%
- Cholin 123 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 6,7 mg 1%
- Eisen 5,7 mg 31%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 0,37 mg 41%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 10 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,5 g |
Fragen zu Karibufleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Karibufleisch?
100 g Karibufleisch: 163 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karibufleisch?
50 g Karibufleisch: 82 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karibufleisch?
150 g Karibufleisch: 245 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karibufleisch?
200 g Karibufleisch: 326 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karibufleisch?
250 g Karibufleisch: 408 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3578 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe