Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsbugsteak
Kalorien und Nährwerte
milchgefüttert, mager und fett, geschmort
249
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Cholesterin 122 mg 41%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Phosphor 244 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 75 g | 0 g | 34 g |
Fragen zu Kalbsbugsteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbugsteak?
100 g Kalbsbugsteak: 249 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbugsteak?
50 g Kalbsbugsteak: 125 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbugsteak?
150 g Kalbsbugsteak: 374 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsbugsteak?
200 g Kalbsbugsteak: 498 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsbugsteak?
250 g Kalbsbugsteak: 623 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5207 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe