Wissen, was auf dem Teller ist
Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager
Kalorien und Nährwerte
roh
112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 211 mg 17%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Fragen zu Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager?
100 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager: 112 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager?
50 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager: 56 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager?
150 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager: 168 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager?
200 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager: 224 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager?
250 g Kalb zusammengesetzte Teilstücke mager: 280 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3509 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe