Wissen, was auf dem Teller ist
Janssons Versuchung
Kalorien und Nährwerte
Fisch-Kartoffel-Auflauf, Snellman, Fertiggericht
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.11 g
Fett4,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 780 mg 34%
- Cholesterin 12,3 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28,7 µg 3%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 43,7 mg 3%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Phosphor 70,3 mg 6%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5,5 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3 g | 11 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,5 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,5 g | 16 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6 g | 21 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 7,5 g | 27 g | 11 g |
Fragen zu Janssons Versuchung
Wie viele Kalorien haben 100 g Janssons Versuchung?
100 g Janssons Versuchung: 99 kcal, 3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Janssons Versuchung?
50 g Janssons Versuchung: 50 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Janssons Versuchung?
150 g Janssons Versuchung: 149 kcal, 4,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Janssons Versuchung?
200 g Janssons Versuchung: 198 kcal, 6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Janssons Versuchung?
250 g Janssons Versuchung: 248 kcal, 7,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32808 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
