Wissen, was auf dem Teller ist
Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 8,2 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 475 mg 21%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 55,1 µg 6%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 50,6 mg 4%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 5,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,6 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 7,9 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 13 g | 29 g | 21 g |
Fragen zu Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream
Wie viele Kalorien haben 100 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
100 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 148 kcal, 5,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
50 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 74 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
150 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 222 kcal, 7,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
200 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 296 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream?
250 g Jansson's casserole, jansson's temptation, cooking cream: 370 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 8033 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe