Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnchen mit Reis
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, lateinamerikanisch, zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 5,1 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,78 mg 7%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 19 g | 5,1 g |
| 1 Portion | 141 g | 245 | 17 g | 27 g | 7,1 g |
| 2 Portionen | 282 g | 491 | 34 g | 53 g | 14 g |
| ½ Portion | 70,5 g | 123 | 8,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 423 g | 736 | 51 g | 80 g | 21 g |
| 4 Portionen | 564 g | 981 | 68 g | 106 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 28 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 38 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 47 g | 13 g |
Fragen zu Hühnchen mit Reis
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnchen mit Reis?
100 g Hühnchen mit Reis: 174 kcal, 12 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (141 g) Hühnchen mit Reis?
1 Portion (141 g) Hühnchen mit Reis: 245 kcal, 17 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (282 g) Hühnchen mit Reis?
2 Portionen (282 g) Hühnchen mit Reis: 491 kcal, 34 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70,5 g) Hühnchen mit Reis?
½ Portion (70,5 g) Hühnchen mit Reis: 123 kcal, 8,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (423 g) Hühnchen mit Reis?
3 Portionen (423 g) Hühnchen mit Reis: 736 kcal, 51 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (564 g) Hühnchen mit Reis?
4 Portionen (564 g) Hühnchen mit Reis: 981 kcal, 68 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnchen mit Reis?
50 g Hühnchen mit Reis: 87 kcal, 6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnchen mit Reis?
150 g Hühnchen mit Reis: 261 kcal, 18 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167659 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe