Wissen, was auf dem Teller ist
Himbeer-Mandel-Granola
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, leicht, rogers
400
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.67 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 400 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 9,1 g 32%
- Zucker 18 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 277 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 11 g | 67 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 16 g | 100 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 22 g | 134 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 27 g | 167 g | 14 g |
Fragen zu Himbeer-Mandel-Granola
Wie viele Kalorien haben 100 g Himbeer-Mandel-Granola?
100 g Himbeer-Mandel-Granola: 400 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Himbeer-Mandel-Granola?
50 g Himbeer-Mandel-Granola: 200 kcal, 5,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Himbeer-Mandel-Granola?
150 g Himbeer-Mandel-Granola: 600 kcal, 16 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Himbeer-Mandel-Granola?
200 g Himbeer-Mandel-Granola: 800 kcal, 22 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Himbeer-Mandel-Granola?
250 g Himbeer-Mandel-Granola: 1000 kcal, 27 g Eiweiß, 167 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1328 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe