Wissen, was auf dem Teller ist
Hemp seed, hulled, dry
Kalorien und Nährwerte
588
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.2,5 g
Fett51 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 588 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 51 g 65%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 90 mg 7%
- Eisen 12,5 mg 69%
- Phosphor 1520 mg 122%
- Kalium 1060 mg 23%
- Zink 9,4 mg 85%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Fragen zu Hemp seed, hulled, dry
Wie viele Kalorien haben 100 g Hemp seed, hulled, dry?
100 g Hemp seed, hulled, dry: 588 kcal, 30 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hemp seed, hulled, dry?
50 g Hemp seed, hulled, dry: 294 kcal, 15 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hemp seed, hulled, dry?
150 g Hemp seed, hulled, dry: 882 kcal, 45 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hemp seed, hulled, dry?
200 g Hemp seed, hulled, dry: 1176 kcal, 60 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hemp seed, hulled, dry?
250 g Hemp seed, hulled, dry: 1470 kcal, 75 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 127 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe