Wissen, was auf dem Teller ist

Hefedonut mit Cremefüllung

Kalorien und Nährwerte

361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.29 g
Fett25 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 361 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 29 g 11%
  • Fett 25 g 31%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 15 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Cholesterin 24 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Cholin 29,1 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 76 mg 6%
  • Kalium 80 mg 2%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kupfer 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 10,8 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3616,4 g29 g25 g
50 g50 g1813,2 g15 g12 g
150 g150 g5429,6 g44 g37 g
200 g200 g72213 g58 g49 g
250 g250 g90316 g73 g61 g

Fragen zu Hefedonut mit Cremefüllung

Wie viele Kalorien haben 100 g Hefedonut mit Cremefüllung?

100 g Hefedonut mit Cremefüllung: 361 kcal, 6,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hefedonut mit Cremefüllung?

50 g Hefedonut mit Cremefüllung: 181 kcal, 3,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hefedonut mit Cremefüllung?

150 g Hefedonut mit Cremefüllung: 542 kcal, 9,6 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hefedonut mit Cremefüllung?

200 g Hefedonut mit Cremefüllung: 722 kcal, 13 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hefedonut mit Cremefüllung?

250 g Hefedonut mit Cremefüllung: 903 kcal, 16 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3896 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe