Wissen, was auf dem Teller ist

Hazelnut, whole, skin on, raw

Kalorien und Nährwerte

662
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.5 g
Kohlenh.4 g
Fett64.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 662 kcal —
  • Eiweiß 13.5 g 27%
  • Kohlenhydrate 4 g 1%
  • Fett 64.5 g 83%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
  • Ballaststoffe 10.4 g 37%
  • Zucker 3.6 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 16 mg 107%
  • Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 137 mg 11%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Phosphor 310 mg 25%
  • Kalium 720 mg 15%
  • Zink 2 mg 18%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g66213.5 g4 g64.5 g
50 g50 g3316.8 g2 g32.3 g
150 g150 g99320.3 g5.9 g96.8 g
200 g200 g132427 g7.9 g129 g
250 g250 g165533.8 g9.9 g161.3 g

Fragen zu Hazelnut, whole, skin on, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Hazelnut, whole, skin on, raw?

100 g Hazelnut, whole, skin on, raw: 662 kcal, 13.5 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 64.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hazelnut, whole, skin on, raw?

50 g Hazelnut, whole, skin on, raw: 331 kcal, 6.8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hazelnut, whole, skin on, raw?

150 g Hazelnut, whole, skin on, raw: 993 kcal, 20.3 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 96.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hazelnut, whole, skin on, raw?

200 g Hazelnut, whole, skin on, raw: 1324 kcal, 27 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 129 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hazelnut, whole, skin on, raw?

250 g Hazelnut, whole, skin on, raw: 1655 kcal, 33.8 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 161.3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) Q1023 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe