Wissen, was auf dem Teller ist
Hartweizen
Kalorien und Nährwerte
vorgegartes geschältes Korn, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.27 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,9 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 55 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 69 g | 2,3 g |
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Fragen zu Hartweizen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hartweizen?
100 g Hartweizen: 149 kcal, 5,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hartweizen?
50 g Hartweizen: 75 kcal, 3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hartweizen?
150 g Hartweizen: 224 kcal, 8,9 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hartweizen?
200 g Hartweizen: 298 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hartweizen?
250 g Hartweizen: 373 kcal, 15 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 14192 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
