Wissen, was auf dem Teller ist
Hartkäse, Emmentaler-Art
Kalorien und Nährwerte
, fettreduziert, aus Kuhmilch
258
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.1,2 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 258 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 560 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineralstoffe
- Calcium 949 mg 73%
- Magnesium 34,5 mg 8%
- Phosphor 604 mg 48%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Fragen zu Hartkäse, Emmentaler-Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Hartkäse, Emmentaler-Art?
100 g Hartkäse, Emmentaler-Art: 258 kcal, 29 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hartkäse, Emmentaler-Art?
50 g Hartkäse, Emmentaler-Art: 129 kcal, 15 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hartkäse, Emmentaler-Art?
150 g Hartkäse, Emmentaler-Art: 387 kcal, 44 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hartkäse, Emmentaler-Art?
200 g Hartkäse, Emmentaler-Art: 516 kcal, 58 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hartkäse, Emmentaler-Art?
250 g Hartkäse, Emmentaler-Art: 645 kcal, 73 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12116 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe