Wissen, was auf dem Teller ist

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kalorien und Nährwerte

287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.1 g
Kohlenh.21.4 g
Fett13.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 287 kcal —
  • Eiweiß 17.1 g 34%
  • Kohlenhydrate 21.4 g 8%
  • Fett 13.8 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.3 g 26%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Zucker 3.2 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Cholesterin 47 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.6 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 1.6 µg 65%
  • Cholin 47.8 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 70 mg 5%
  • Eisen 2.9 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 141 mg 11%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28717.1 g21.4 g13.8 g
1 Portion115 g33019.7 g24.6 g15.9 g
2 Portionen230 g66039.3 g49.3 g31.8 g
½ Portion57.5 g1659.8 g12.3 g8 g
3 Portionen345 g99059 g73.9 g47.7 g
4 Portionen460 g132078.7 g98.5 g63.6 g
50 g50 g1448.6 g10.7 g6.9 g
150 g150 g43125.7 g32.1 g20.7 g
200 g200 g57434.2 g42.8 g27.7 g
250 g250 g71842.8 g53.6 g34.6 g

Fragen zu Hamburger, on white bun, 1 small patty

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty: 287 kcal, 17.1 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 Portion (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty: 330 kcal, 19.7 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 Portionen (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty: 660 kcal, 39.3 g Eiweiß, 49.3 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (57.5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ Portion (57.5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty: 165 kcal, 9.8 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 Portionen (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty: 990 kcal, 59 g Eiweiß, 73.9 g Kohlenhydrate und 47.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 Portionen (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty: 1320 kcal, 78.7 g Eiweiß, 98.5 g Kohlenhydrate und 63.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty: 144 kcal, 8.6 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty: 431 kcal, 25.7 g Eiweiß, 32.1 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27510575 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe