Wissen, was auf dem Teller ist
Ham gravy
Kalorien und Nährwerte
87
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.7 g
Kohlenh.2.8 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 87 kcal —
- Eiweiß 7.7 g 15%
- Kohlenhydrate 2.8 g 1%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 29.3 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 1.7 µg 0%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 5.6 mg 0%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 7.3 mg 2%
- Phosphor 87.2 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 5.3 µg 10%
- Jod 1.7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.7 g | 2.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.8 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11.5 g | 4.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15.3 g | 5.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19.2 g | 7.1 g | 12.5 g |
Fragen zu Ham gravy
Wie viele Kalorien haben 100 g Ham gravy?
100 g Ham gravy: 87 kcal, 7.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ham gravy?
50 g Ham gravy: 44 kcal, 3.8 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ham gravy?
150 g Ham gravy: 131 kcal, 11.5 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ham gravy?
200 g Ham gravy: 174 kcal, 15.3 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ham gravy?
250 g Ham gravy: 218 kcal, 19.2 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33096 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe