Wissen, was auf dem Teller ist
Ham gravy, cooking cream
Kalorien und Nährwerte
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.2,1 g
Fett9,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 9,7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 30%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 586 mg 25%
- Cholesterin 48,4 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 67,6 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 31,6 mg 2%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9,5 g | 2,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5,3 g | 24 g |
Fragen zu Ham gravy, cooking cream
Wie viele Kalorien haben 100 g Ham gravy, cooking cream?
100 g Ham gravy, cooking cream: 138 kcal, 9,5 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ham gravy, cooking cream?
50 g Ham gravy, cooking cream: 69 kcal, 4,7 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ham gravy, cooking cream?
150 g Ham gravy, cooking cream: 207 kcal, 14 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ham gravy, cooking cream?
200 g Ham gravy, cooking cream: 276 kcal, 19 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ham gravy, cooking cream?
250 g Ham gravy, cooking cream: 345 kcal, 24 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34262 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe