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Ham gravy with fat-free milk

Kalorien und Nährwerte

114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.6,9 g
Fett6,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 114 kcal —
  • Eiweiß 7,8 g 16%
  • Kohlenhydrate 6,9 g 2%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Cholesterin 17,4 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17,2 µg 2%
  • Vitamin C 0,56 mg 1%
  • Vitamin D 0,99 µg 5%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 87,9 mg 7%
  • Eisen 0,39 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 131 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1147,8 g6,9 g6,1 g
50 g50 g573,9 g3,4 g3,1 g
150 g150 g17112 g10 g9,2 g
200 g200 g22816 g14 g12 g
250 g250 g28519 g17 g15 g

Fragen zu Ham gravy with fat-free milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Ham gravy with fat-free milk?

100 g Ham gravy with fat-free milk: 114 kcal, 7,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ham gravy with fat-free milk?

50 g Ham gravy with fat-free milk: 57 kcal, 3,9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ham gravy with fat-free milk?

150 g Ham gravy with fat-free milk: 171 kcal, 12 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ham gravy with fat-free milk?

200 g Ham gravy with fat-free milk: 228 kcal, 16 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ham gravy with fat-free milk?

250 g Ham gravy with fat-free milk: 285 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe