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Ham gravy with low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.6,8 g
Fett7,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 122 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 6,8 g 2%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterin 21,1 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24,7 µg 3%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,99 µg 5%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 87,2 mg 7%
  • Eisen 0,39 mg 2%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Phosphor 131 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 10,4 µg 19%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1227,7 g6,8 g7,1 g
50 g50 g613,9 g3,4 g3,5 g
150 g150 g18312 g10 g11 g
200 g200 g24415 g14 g14 g
250 g250 g30519 g17 g18 g

Fragen zu Ham gravy with low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Ham gravy with low-fat milk?

100 g Ham gravy with low-fat milk: 122 kcal, 7,7 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ham gravy with low-fat milk?

50 g Ham gravy with low-fat milk: 61 kcal, 3,9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ham gravy with low-fat milk?

150 g Ham gravy with low-fat milk: 183 kcal, 12 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ham gravy with low-fat milk?

200 g Ham gravy with low-fat milk: 244 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ham gravy with low-fat milk?

250 g Ham gravy with low-fat milk: 305 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32880 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe