Wissen, was auf dem Teller ist

Ham biscuit sandwich

Kalorien und Nährwerte

322
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.27 g
Fett18 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 322 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 18 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 1023 mg 44%
  • Cholesterin 28 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Cholin 17,8 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 216 mg 17%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 457 mg 37%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32212 g27 g18 g
1 Portion165 g53119 g44 g30 g
2 Portionen330 g106338 g88 g60 g
½ Portion82,5 g2669,5 g22 g15 g
3 Portionen495 g159457 g132 g90 g
4 Portionen660 g212576 g176 g120 g
50 g50 g1615,8 g13 g9,1 g
150 g150 g48317 g40 g27 g
200 g200 g64423 g53 g36 g
250 g250 g80529 g67 g45 g

Fragen zu Ham biscuit sandwich

Wie viele Kalorien haben 100 g Ham biscuit sandwich?

100 g Ham biscuit sandwich: 322 kcal, 12 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (165 g) Ham biscuit sandwich?

1 Portion (165 g) Ham biscuit sandwich: 531 kcal, 19 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (330 g) Ham biscuit sandwich?

2 Portionen (330 g) Ham biscuit sandwich: 1063 kcal, 38 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (82,5 g) Ham biscuit sandwich?

½ Portion (82,5 g) Ham biscuit sandwich: 266 kcal, 9,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (495 g) Ham biscuit sandwich?

3 Portionen (495 g) Ham biscuit sandwich: 1594 kcal, 57 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (660 g) Ham biscuit sandwich?

4 Portionen (660 g) Ham biscuit sandwich: 2125 kcal, 76 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 120 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ham biscuit sandwich?

50 g Ham biscuit sandwich: 161 kcal, 5,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ham biscuit sandwich?

150 g Ham biscuit sandwich: 483 kcal, 17 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 34002120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe