Wissen, was auf dem Teller ist
Ham and potato casserole, industrial, ready meal
Kalorien und Nährwerte
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.8 g
Kohlenh.13.3 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 13.3 g 5%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 19%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Cholesterin 26.4 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46.9 µg 5%
- Vitamin C 4.7 mg 5%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 14.1 µg 4%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 18.5 mg 1%
- Eisen 0.61 mg 3%
- Magnesium 21.5 mg 5%
- Phosphor 66.3 mg 5%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selen 4.3 µg 8%
- Jod 6.6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.8 g | 13.3 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.7 g | 20 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7.6 g | 26.7 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9.5 g | 33.3 g | 15.1 g |
Fragen zu Ham and potato casserole, industrial, ready meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
100 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal: 127 kcal, 3.8 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
50 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal: 64 kcal, 1.9 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
150 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal: 191 kcal, 5.7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
200 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal: 254 kcal, 7.6 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal?
250 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal: 318 kcal, 9.5 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31452 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe