Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill
Kalorien und Nährwerte
Hähnchen, Mast- oder Brathähnchen, Rotisserie, Originalgewürzung, Schenkel, nur Fleisch, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 196 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 67,9 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 217 mg 17%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 89 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 Portionen | 178 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 44,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 267 g | 523 | 64 g | 0 g | 30 g |
| 4 Portionen | 356 g | 698 | 86 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Fragen zu Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
100 g Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 196 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (89 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
1 Portion (89 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 174 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (178 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
2 Portionen (178 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 349 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (44,5 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
½ Portion (44,5 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 87 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (267 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
3 Portionen (267 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 523 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (356 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
4 Portionen (356 g) Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 698 kcal, 86 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
50 g Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 98 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill?
150 g Hähnchenschenkel ohne Haut, vom Grill: 294 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe