Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenkeule
Kalorien und Nährwerte
ohne Haut, im Ofen gebacken
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 15,6 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 34,3 mg 8%
- Phosphor 238 mg 19%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hähnchenkeulegeröstet, Fleisch und Haut, mit Knochen gewogen120 kcal / 100 g
- Hähnchenunterkeulemit Haut, im Ofen gebacken167 kcal / 100 g
- HähnchenschenkelMasthähnchen, Fleisch und Haut, gegart, gebraten232 kcal / 100 g
- HähnchenbeinFleisch und Haut, gebraten/im Ofen gebacken205 kcal / 100 g
- Hähnchenviertelmit Haut, im Ofen gebacken, ohne Salz, ohne zugesetztes Fett, abgetropft219 kcal / 100 g
- Hähnchenoberschenkelohne Haut, gebraten160 kcal / 100 g
- HähnchenkeulenfleischBrathähnchen, geröstet174 kcal / 100 g
- HähnchenschenkelfleischHähnchen, Brat- oder Frittierhähnchen, nur Fleisch, gekocht, gebraten174 kcal / 100 g
- Hähnchenunterschenkelmit Haut, ohne Fett im Ofen gebraten174 kcal / 100 g
- Hähnchenschenkel und -keuleroh136 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenkeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkeule?
100 g Hähnchenkeule: 156 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkeule?
50 g Hähnchenkeule: 78 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkeule?
150 g Hähnchenkeule: 234 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenkeule?
200 g Hähnchenkeule: 312 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenkeule?
250 g Hähnchenkeule: 390 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
