Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfrikadelle
Kalorien und Nährwerte
185
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.7,7 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 185 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Ballaststoffe 0,4 g 2%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 407 mg 18%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 34,6 mg 3%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 21,8 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 21 µg 38%
- Jod 34,8 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 16 g | 7,7 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8,2 g | 3,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 33 g | 15 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 41 g | 19 g | 24 g |
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Fragen zu Hähnchenfrikadelle
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfrikadelle?
100 g Hähnchenfrikadelle: 185 kcal, 16 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfrikadelle?
50 g Hähnchenfrikadelle: 93 kcal, 8,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfrikadelle?
150 g Hähnchenfrikadelle: 278 kcal, 25 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfrikadelle?
200 g Hähnchenfrikadelle: 370 kcal, 33 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfrikadelle?
250 g Hähnchenfrikadelle: 463 kcal, 41 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7506 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
