Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken McNuggets
Kalorien und Nährwerte
frittiert
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.20 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 484 mg 21%
- Cholesterin 29,6 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 9,5 mg 1%
- Eisen 0,44 mg 2%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 14,1 µg 26%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,6 g | 9,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 33 g | 49 g | 31 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 32108 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
