Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen oder Pute mit Nudeln
Kalorien und Nährwerte
mit Bratensoße
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 25,7 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 86 mg 7%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7 g | 15 g | 5,7 g |
| 1 Portion | 224 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 2 Portionen | 448 g | 627 | 31 g | 65 g | 25 g |
| ½ Portion | 112 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 3 Portionen | 672 g | 941 | 47 g | 98 g | 38 g |
| 4 Portionen | 896 g | 1254 | 63 g | 130 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 22 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 36 g | 14 g |
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Fragen zu Hähnchen oder Pute mit Nudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
100 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 140 kcal, 7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (224 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
1 Portion (224 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 314 kcal, 16 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (448 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
2 Portionen (448 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 627 kcal, 31 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
½ Portion (112 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 157 kcal, 7,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (672 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
3 Portionen (672 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 941 kcal, 47 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (896 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
4 Portionen (896 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 1254 kcal, 63 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
50 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 70 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
150 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 210 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27242200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
