Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen oder Pute mit Nudeln
Kalorien und Nährwerte
Käsesauce
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 23,2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 Portion | 224 g | 327 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 2 Portionen | 448 g | 654 | 40 g | 58 g | 28 g |
| ½ Portion | 112 g | 164 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 3 Portionen | 672 g | 981 | 60 g | 87 g | 41 g |
| 4 Portionen | 896 g | 1308 | 80 g | 116 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,5 g | 6,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 13 g | 19 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 22 g | 32 g | 15 g |
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Fragen zu Hähnchen oder Pute mit Nudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
100 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 146 kcal, 9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (224 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
1 Portion (224 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 327 kcal, 20 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (448 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
2 Portionen (448 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 654 kcal, 40 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
½ Portion (112 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 164 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (672 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
3 Portionen (672 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 981 kcal, 60 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (896 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
4 Portionen (896 g) Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 1308 kcal, 80 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
50 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 73 kcal, 4,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln?
150 g Hähnchen oder Pute mit Nudeln: 219 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27242310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
