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Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht

Kalorien und Nährwerte

asiatisches Gericht, Hähnchen mit Gemüse und Reis, Ananassauce, erhitzt

114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.18 g
Fett1,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 114 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 6,5 g —
  • Natrium 108 mg 5%
  • Cholesterin 11,4 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15,3 mg 1%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Magnesium 28,3 mg 7%
  • Phosphor 94,9 mg 8%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,85 mg 37%
  • Selen 5,1 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1145,5 g18 g1,5 g
50 g50 g572,7 g9,2 g0,7 g
150 g150 g1728,2 g28 g2,2 g
200 g200 g22911 g37 g2,9 g
250 g250 g28614 g46 g3,6 g

Fragen zu Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht?

100 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht: 114 kcal, 5,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht?

50 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht: 57 kcal, 2,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht?

150 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht: 172 kcal, 8,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht?

200 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht: 229 kcal, 11 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht?

250 g Hähnchen mit Gemüse, Reis und Ananassauce, Tiefkühlgericht: 286 kcal, 14 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7962 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe