Wissen, was auf dem Teller ist

Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing

Kalorien und Nährwerte

96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.1.7 g
Fett8.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 96 kcal —
  • Eiweiß 2.6 g 5%
  • Kohlenhydrate 1.7 g 1%
  • Fett 8.9 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 1.7 g —
  • Natrium 597 mg 26%
  • Cholesterin 7.1 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56.2 µg 6%
  • Vitamin C 6.2 mg 7%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 24.7 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 22.5 µg 6%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 73 mg 6%
  • Eisen 0.41 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 61.3 mg 5%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0.72 mg 7%
  • Kupfer 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selen 3.5 µg 6%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g962.6 g1.7 g8.9 g
50 g50 g481.3 g0.9 g4.4 g
150 g150 g1443.9 g2.6 g13.3 g
200 g200 g1925.2 g3.4 g17.7 g
250 g250 g2406.5 g4.3 g22.2 g

Fragen zu Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?

100 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing: 96 kcal, 2.6 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?

50 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing: 48 kcal, 1.3 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?

150 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing: 144 kcal, 3.9 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?

200 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing: 192 kcal, 5.2 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing?

250 g Greek salad, feta cheese salad, oil-based dressing: 240 kcal, 6.5 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3329 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe