Wissen, was auf dem Teller ist
great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung
Kalorien und Nährwerte
post, fertigmüs
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 26 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 467 µg 52%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 5,6 mg 38%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 208 µg 52%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Cholin 26,9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 89 mg 21%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Selen 37 µg 67%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,9 g | 66 g | 5,9 g |
| 1 Portion | 48 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 96 g | 369 | 8,5 g | 63 g | 5,7 g |
| ½ Portion | 24 g | 92 | 2,1 g | 16 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 144 g | 553 | 13 g | 94 g | 8,5 g |
| 4 Portionen | 192 g | 737 | 17 g | 126 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,5 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 98 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 18 g | 131 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 164 g | 15 g |
Fragen zu great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung
Wie viele Kalorien haben 100 g great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
100 g great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 384 kcal, 8,9 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (48 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
1 Portion (48 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 184 kcal, 4,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (96 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
2 Portionen (96 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 369 kcal, 8,5 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (24 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
½ Portion (24 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 92 kcal, 2,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (144 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
3 Portionen (144 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 553 kcal, 13 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (192 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
4 Portionen (192 g) great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 737 kcal, 17 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
50 g great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 192 kcal, 4,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung?
150 g great grains knusprige preiselbeer-mandel-mischung: 576 kcal, 13 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe