Wissen, was auf dem Teller ist
great grains knusprige bananen-nuss-mischung
Kalorien und Nährwerte
post, fertigmüs
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 390 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 18 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 378 µg 42%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Cholin 20,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 28 mg 156%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphor 279 mg 22%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Selen 32 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 Portion | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 Portionen | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ Portion | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 Portionen | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Fragen zu great grains knusprige bananen-nuss-mischung
Wie viele Kalorien haben 100 g great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
100 g great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 390 kcal, 9,8 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (59 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
1 Portion (59 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 230 kcal, 5,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (118 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
2 Portionen (118 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 460 kcal, 12 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29,5 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
½ Portion (29,5 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 115 kcal, 2,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (177 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
3 Portionen (177 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 690 kcal, 17 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (236 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
4 Portionen (236 g) great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 920 kcal, 23 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
50 g great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 195 kcal, 4,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g great grains knusprige bananen-nuss-mischung?
150 g great grains knusprige bananen-nuss-mischung: 585 kcal, 15 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169870 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe