Wissen, was auf dem Teller ist
Glutenfreie Waffel
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, wärmebehälterfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Cholin 15,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 359 mg 29%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 Portion | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 Portionen | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ Portion | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 Portionen | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 Portionen | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Fragen zu Glutenfreie Waffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Glutenfreie Waffel?
100 g Glutenfreie Waffel: 263 kcal, 2,7 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (45 g) Glutenfreie Waffel?
1 Portion (45 g) Glutenfreie Waffel: 118 kcal, 1,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (90 g) Glutenfreie Waffel?
2 Portionen (90 g) Glutenfreie Waffel: 237 kcal, 2,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (22,5 g) Glutenfreie Waffel?
½ Portion (22,5 g) Glutenfreie Waffel: 59 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (135 g) Glutenfreie Waffel?
3 Portionen (135 g) Glutenfreie Waffel: 355 kcal, 3,7 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (180 g) Glutenfreie Waffel?
4 Portionen (180 g) Glutenfreie Waffel: 473 kcal, 4,9 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Glutenfreie Waffel?
50 g Glutenfreie Waffel: 132 kcal, 1,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Glutenfreie Waffel?
150 g Glutenfreie Waffel: 395 kcal, 4,1 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe