Wissen, was auf dem Teller ist

Glutenfreie Waffel

Kalorien und Nährwerte

tiefgekühlt

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.42 g
Fett8,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 42 g 15%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 505 mg 22%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 11,1 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,7 µg 112%
  • Cholin 15,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 40 mg 3%
  • Eisen 0,63 mg 4%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphor 359 mg 29%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2632,7 g42 g8,8 g
50 g50 g1321,4 g21 g4,4 g
150 g150 g3954,1 g63 g13 g
200 g200 g5265,4 g83 g18 g
250 g250 g6586,8 g104 g22 g

Fragen zu Glutenfreie Waffel

Wie viele Kalorien haben 100 g Glutenfreie Waffel?

100 g Glutenfreie Waffel: 263 kcal, 2,7 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Glutenfreie Waffel?

50 g Glutenfreie Waffel: 132 kcal, 1,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Glutenfreie Waffel?

150 g Glutenfreie Waffel: 395 kcal, 4,1 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Glutenfreie Waffel?

200 g Glutenfreie Waffel: 526 kcal, 5,4 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Glutenfreie Waffel?

250 g Glutenfreie Waffel: 658 kcal, 6,8 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7686 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe