Wissen, was auf dem Teller ist
Glutenfreie Brezeln
Kalorien und Nährwerte
Snacks, aus Maisstärke und Kartoffelmehl
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 1567 mg 68%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 75 g | 6,7 g |
| 1 Portion | 30 g | 117 | 1,1 g | 23 g | 2 g |
| 2 Portionen | 60 g | 233 | 2,1 g | 45 g | 4 g |
| ½ Portion | 15 g | 58 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 Portionen | 90 g | 350 | 3,2 g | 68 g | 6 g |
| 4 Portionen | 120 g | 467 | 4,2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,8 g | 38 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,8 g | 188 g | 17 g |
Fragen zu Glutenfreie Brezeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Glutenfreie Brezeln?
100 g Glutenfreie Brezeln: 389 kcal, 3,5 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Glutenfreie Brezeln?
1 Portion (30 g) Glutenfreie Brezeln: 117 kcal, 1,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Glutenfreie Brezeln?
2 Portionen (60 g) Glutenfreie Brezeln: 233 kcal, 2,1 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Glutenfreie Brezeln?
½ Portion (15 g) Glutenfreie Brezeln: 58 kcal, 0,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Glutenfreie Brezeln?
3 Portionen (90 g) Glutenfreie Brezeln: 350 kcal, 3,2 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Glutenfreie Brezeln?
4 Portionen (120 g) Glutenfreie Brezeln: 467 kcal, 4,2 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Glutenfreie Brezeln?
50 g Glutenfreie Brezeln: 195 kcal, 1,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Glutenfreie Brezeln?
150 g Glutenfreie Brezeln: 584 kcal, 5,3 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe