Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 258 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 9,8 g 35%
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 280 mg 22%
- Eisen 5,1 mg 28%
- Magnesium 125 mg 30%
- Phosphor 188 mg 15%
- Kalium 1582 mg 34%
- Zink 5,9 mg 53%
- Kupfer 0,43 mg 48%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 Portion | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 Portionen | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ Portion | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 Portionen | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Fragen zu Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
100 g Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 258 kcal, 8,6 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (6,3 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
1 Portion (6,3 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 16 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (12,6 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
2 Portionen (12,6 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 33 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3,2 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
½ Portion (3,2 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 8 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (18,9 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
3 Portionen (18,9 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 49 kcal, 1,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (25,2 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
4 Portionen (25,2 g) Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 65 kcal, 2,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
50 g Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 129 kcal, 4,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo?
150 g Getrocknete Kürbisstreifen Kanpyo: 387 kcal, 13 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169241 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe